果蔬里的养分和外皮含有酵素成分，对皮肤有清洁和保养的作用。日常生活中，有许多果蔬可以当作上佳的护肤品。果蔬敷脸护肤选材必须新鲜，最好即做即用，每次敷在脸上的时间不要超过20分钟，敷完后要马上用清水洗净。下面介绍一些适合用来敷脸护肤的果蔬：

香蕉 将香蕉捣成泥状，涂在脸上，20分钟后洗净，可以清除脸上污垢，增加皮肤养分。

苹果 去皮捣成泥状，加入蛋黄、蜂蜜，橄榄油和面粉，搅成糊状，能让皮肤白皙，还有抗氧化的功能。

黄瓜 用黄瓜片冷敷眼睛，可以消除眼睛疲劳和肿胀，贴在皮肤上可使皮肤细腻光滑。

苦瓜 先将苦瓜洗干净，切薄片，将切好的苦瓜片敷在脸上，15分钟后用清水洗净，可以让肌肤白皙，有保湿和镇静的效果。

猕猴桃 富含维生素C，可赋予肌肤生机活力，提亮肤色，让肌肤变得白皙滋润。猕猴桃去皮捣成泥状，小黄瓜去皮榨汁，后二者混合调匀。敷脸大约20分钟后，用温水洗净即可。

葡萄柚 含高抗氧化物，可以有效改善皱纹、变色和黯淡的肤色。将葡萄柚汁与酸奶按1比2的比例混合在一起，涂抹于脸上，15分钟后用温水冲洗，按日常保湿就可以了。据《北方新报》