颜延之（384-456年）字延年。琅琊临沂（今山东临沂县）人。南朝宋著名文学家。他曾任太守、中书侍郎、金紫光禄大夫等职，故或称“颜光禄”。《庭诰》是颜延之晚年留给子孙的遗训。“诰”，即古代的一种告诫性的文章。“庭诰者，施于闺庭之内，谓不远也。”“庭诰”即对家人的告诫。

《庭诰》共分两部分：前一部分主要讲修身的重要性。其关键在于清心寡欲，身先垂范。要使家庭和睦，子弟孝悌，家长首先要具备孝、悌、慈、信的品德。他说：“身行不足，遗之后人。欲求子孝，必先慈；将责弟悌，务为友。虽孝不待慈，而慈固植孝；悌非期友，而友亦立悌。夫和之不备，或应以不和，犹信不足，必有不信。”

后一部分主要讲家长应该恬淡宽愉，教子谨慎择友。人的品行是可以改变的，可以变好，也可以变坏，关键在于接近什么样的人。他说：“然喜过则不重，怒过则不威，能以恬淡为体，宽愉为器者，美矣！大喜荡心，微抑则定；甚怒烦削，小忍即歇。故动无愆容，举无失度，则物将自悬，人将自止。”

这是说的加强自身修养，自我克制不良情绪问题。

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