宋·张杲《医说》引《集验方》载：每每外出，用雄黄桐子大，在火中烧烟熏脚绷、草履、领袖间，以消毒灭菌，防止疫菌通过衣物的接触而传染。再说回古人的消毒，一般是针对病人用过的所有衣物。大多用蒸煮的方法，进行高温灭菌。比如李时珍使用的，是蒸汽消毒法。而这个方法在清代也有记载，贾山亭《仙方合集·辟瘟诸方》：“天行时疫传染，凡患疫之家，将病人衣服于甑上蒸过，则一家不染。”其实说到底，搞好个人卫生，是个人防疫最好的方法之一。当然，与此同时，古代人的洗口鼻，也成为重要切断传染源的方式。

《增辅瘟疫论》中记载：“有温病而未病者，存于肤理鼻喉之间，温者清之；否，冬必伤于寒……”意思是：对于身体已经被感染但还没有发病的人，病因（或病毒）往往寄存在身体皮肤的缝隙或者鼻子、咽喉处，只要将病因（或病毒）祛除，被染感者自然健康无病；相反的话，遇到秋冬季节或者气候变化，则会加快疾病的爆发。