矿泉水桶、雨衣、一次性手套……这种从头到脚全副“武装”的防护“硬核”装备，在网上引起热议，尤其是对于免疫力相对较低的老年人来说，这样夸张的出门防护，真的有必要吗？专家表示，如果出门时间较短且人员较少的场所，只需一次性医用口罩及手套即可。

免疫功能减弱且大多又合并慢性基础性疾病，让老年人成为感染的高危人群。为了让老年人更好的防控新型冠状病毒的感染，建议注意保暖，观察天气变化酌情加减衣服，严防感冒；出门前，检查随身携带的通讯工具、纸巾等常用物品，需要按时服药的老年患者需带好自己的药物，在外时，如有身体不适，可及时拨打家属电话或急救电话。

出门佩戴口罩这是最“硬核”的装备，不随地吐痰，打喷嚏时正确的遮挡（用纸巾或手肘）口鼻，与人说话时尽量保持至少1米以上的距离。特殊时期，注意不去人多聚集的地方；尽量减少用手直接触摸公共场所的一些物体，如电梯按键、楼梯扶手、椅凳等，若需触摸，就用一次性手套或是纸巾隔离。同时，不要用手触摸自己的口鼻及揉眼睛等。

能走路就尽量不要乘坐公交车，走路既可以锻炼身体增加免疫力，也可以减少坐公交车接触过多的人带来传播风险。外出回家后，记得把外出的鞋子与干净鞋子分开放置，并喷洒酒精消毒，尤其是鞋底，同时，用肥皂水或含有酒精成分的洗手液、流动清水等洗手。

据《遵义晚报》