“睡眠时间较长的儿童，在认知能力与心理健康方面总体要比睡眠时长较短的儿童要好。”近日，复旦大学脑智能科学与技术研究院院长冯建峰领衔国际合作团队，在脑神经机制层面揭开了儿童发育时期睡眠时长与脑结构、认知能力和心理健康的相互作用关系。相关成果已发表于权威期刊《分子精神病学》。

团队利用统计分析方法，对近11000名儿童睡眠时长进行分析发现，睡眠时长与眶额叶皮层、前额叶、颞叶、楔叶以及缘上回等脑区的皮层面积呈正相关，表明睡眠时间与儿童的认知能力、心理健康（尤其是抑郁症状）显著关联，睡眠时间较长的儿童在认知能力与心理健康方面总体好于时长较短的儿童。

“与睡眠时间9至11小时的儿童相比，睡眠少于7小时的儿童行为问题总分平均要高出53%，而认知总分平均低了7.8%，这凸显了充足睡眠对于儿童认知和心理健康的重要性。”冯建峰表示。据《北京日报》