肝脏是我们身体里最为任劳任怨、身兼多职又隐忍包容的一个器官。它担负着人体营养物质的消化储存、有害物质的无害化处理、蛋白质的合成、胆汁的分泌、抗病免疫等多种功能。如何呵护肝脏，专家给大家六点建议。

1.远离病毒感染

肝炎病毒感染，位于肝脏“天敌”清单之首，它们是导致肝炎、肝硬化、肝癌的“罪魁祸首”。另外，细菌感染、寄生虫感染等也会损害肝脏。所以，平时应该避免感染肝炎病毒；一旦感染，需接受正规治疗。

2.避免滥用食品添加剂

食品添加剂进入人体需要肝脏解毒，造成了肝细胞的损伤。多吃应急瓜果蔬菜，少吃含食品添加剂的食物。

3.避免滥用药物

据统计，目前有500多种药物可引发肝损伤。可引起药物性肝炎的药物主要有解热镇痛抗炎药、镇静催眠药、抗结核药、抗寄生虫药，以及某些抗菌药和激素类药物等，应慎用。长期用药患者应定期监测肝肾功能。

4.避免脂肪过量

脂肪在肝细胞内沉积，进而发展为脂肪肝。脂肪肝如果继续恶化就会演变为肝硬化，甚至导致肝功能衰竭。

5.避免酒精伤害

酒多伤身，首先受损的还是肝脏。因为酒精本身就具有肝毒性，足以伤害肝脏，损害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。

6.避免恶性情绪

人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。据《广州日报》