退休生活应该怎么安排？有人再次上岗，发挥余热；有人含饴弄孙，乐享天伦。不过，随着城市老龄化程度加剧，当下涌现出不少“陪老族”。在陪伴父母的过程中，他们也享受父母的陪伴：有人被母亲递来的糖所感动；有人在陪护过程中学习各种知识，成就了全新的自己。

1退休后拒绝高薪陪伴母亲

福建厦门67岁的喻弼群和老伴，退休后选择全身心地回归家庭，孝敬母亲和岳母。2013年，喻弼群刚办理退休，就有单位出高薪返聘他。当时，喻弼群的岳父刚去世，他觉得很遗憾，没有多陪陪老人。

于是，喻弼群婉拒了高薪职位，决定留在家陪伴岳母和母亲。为了方便照顾两位老人，他把岳母接到了身边。与高龄老人生活在一起，喻弼群与老伴首先要直面的是饮食问题——一家人坐在一起吃饭，两位母亲总是没胃口，看着让人着急。

为了改善这种状况，他和老伴开始研究适合高龄老人的食谱。他俩经常轮流听讲座，去图书馆查资料，并制作了一本小册子。册子里详细记录每天从早到晚的食谱，确保菜肴尽量不重样，“看着老人一天比一天气色好，心里很高兴。”喻弼群说。

2再次享受母亲的宠爱

因为年过八旬的母亲需要照顾，湖南衡阳59岁的李华爱选择回到乡下和母亲住到一起。

起初，李华爱有些不适应，毕竟很多年没跟母亲生活在一起。然而，在和母亲生活的日子里，李华爱感觉自己更像是被照顾的那一方。早晨起床，母亲会给她准备甜酒冲蛋、泡菜、水饺，“我第一次看到这些食物时，真的差点掉眼泪。”李华爱说。

李华爱再次感受到被母亲宠爱的美好。“有一次，我带她去吃喜宴，回家的路上，母亲轻轻拍了拍我的肩膀，然后在我手里塞了两块糖。”李华爱说，这样的时刻还有很多，“感觉自己是个很幸福的孩子。”

3父亲带他体验新生活

因为丧偶，江苏60岁的吴康根暂时“寄宿”到了父亲家。

在这段日子，吴康根看到了父亲的另一面，“记忆中父亲是个很严格的人，没想到他晚年变得那么有趣”。吴康根的父亲喜欢跳舞，参加了社区的舞蹈队。

很多次，吴康根想跟父亲倾诉丧偶之后的苦闷，可父亲忙得根本没有时间。在家无聊的吴康根之后只好跟着父亲出门，他看着父亲跟着一群穿着时髦的老太太去KTV唱歌，然后跳跳舞；他跟父亲参加舞队郊游活动时，看到很多队友将自己带的食物分享给父亲，他同样是丧偶单身，但好像过得并不孤独。

在父亲的影响下，吴康根在社区上了老年大学，还参加了合唱团，“感谢父亲带我体验新生活”。据《快乐老人报》