准备一双“登山鞋”

鞋在古人旅行中十分重要——古人旅行，以步行为主。魏晋南北朝时期，穿木屐是时尚潮流，上至天子，下至庶民，莫不穿屐，但不用于正式场合，多为便装和登山游玩的鞋具。《世说新语·忿捐》记载，晋人王述性情急躁，用餐时以筷子戳刺鸡蛋，刺之未破，便大怒掷地，鸡蛋圆转不止，王述便“下地，以屐齿碾之”。

南京历史文化名人谢灵运喜欢旅游，穿带齿木鞋游览名山大川，然而不是很方便。为了上下山方便，他把鞋齿做了一些改进。《晋书·谢灵运传》：“谢灵运好登山，常著木屐，上则去前齿，下则去后齿。”他将死齿改为活齿，上山时去掉前齿，下山时去掉后齿。这样，即使站在倾斜坡地上，也可以靠抓地力省下许多力气，身体也更容易保持平衡。谢灵运发明的活齿屐，也被称为谢公屐。诗仙李白在《梦游天姥吟留别》一诗中写道：“脚著谢公屐，身登青云梯。”

昆明理工大学艺术与传媒学院副教授巴胜超在其著作中提到，古人登山游中还有另一种装备叫“芒鞋”。芒鞋，即草鞋或者麻鞋。

出门前也看“旅游攻略”

哪里最适合打卡拍照？谁家的盐水鸭最好吃？小店招牌爆款是什么？其实，古代也有这些旅行攻略。古人出游推崇看前人写的各种游记，从中找经验、方法和安全措施。这类作品模山范水、专门记游，注重写实，以描绘山川自然风景名胜为主，写旅途的见闻和对大自然风光之美的感受，这无疑起到旅游攻略的作用。

魏晋南北朝时期，“山水游”兴起，一大批“模山范水”的作家记录了很多旅游线路，比如郦道元的《水经注》是一部丰富多彩的地理著作。

说到游记达人，不能不提明朝“游圣”徐霞客。在他50多年的生涯中，游历了包括今天的江苏、安徽、浙江、山东、河北等19个省市在内的区域，其间写下了60多万字的游记。

明末文学家王思任也喜欢旅游，他读了东汉末年广汉太守张肃的一篇游记后，便立刻收拾行李，坐船游玩去了。同时，他还写过《游唤》《历游记》等阅读量较高的游记。

干粮、小药箱不可或缺

古人长途旅游，路上都吃些什么东西呢？吃“路菜”。古代文学作品中，有大量关于“路菜”的记载。《儿女英雄传》第三十二回：“便把他素日爱的家做活计，内款器皿以及内造精细糕点路菜之类，备办了些。”《市声》第三十六回：“晴轩开出路菜，是半只板鸭，一方南腿，叫菜房切好送来。”

旅行家徐霞客的包中就常装有胡饼、笋脯、茶叶等食物和酒水，以及烹饪美食所需的炊具。散文家张岱在《游山小启》里详细写了旅游所要准备的东西：准备好小船、坐毡、茶点、杯盏、筷子、香炉、柴火和米饭。每个人都要自带一个簋、一个壶、两样小菜。

古人出门旅行还习惯随身携带药物以防万一。巴胜超介绍，驱虫、救急的药物是古人长途旅行的必备品。李时珍则提出在旅行中吃些生姜和大蒜。他在《本草纲目》中写道：“凡早行山行，宜含（生姜）一块，不犯雾露清湿之气，及山岚不正之邪。”

据《金陵晚报》