□本报记者 尹晓玉

7月15日、16日，我市初三学生将迎来中考。考试期间，天气如何？饮食方面应注意什么？疫情防控常态化下的中考，考生又有哪些需要特别注意的事项？7月13日，记者进行了采访。

提醒：认好考场 带好物品

疫情防控常态化下的中考，考生和家长都需要注意什么？市实验中学9年级班主任霍惠景提醒，今年中考多了体温检测环节和隔离备用考场的准备。考试期间，一旦考生出现发热、咳嗽等症状，须进入隔离备用考场考试。

考生进入考点时，须佩戴口罩，沿体温检测通道有序入场。为避免体温检测误判造成心理紧张，进入考点前，建议考生休息一下，等身体、情绪平稳后，再测体温进场。考生要提前到考点熟悉环境，测算赴考所需时间、最佳路线和交通工具。“考试当天，尽量早点出发，带好必备物品，以免造成考试迟到。”霍老师提醒。

饮食：均衡营养 不盲目进补

考试期间怎么吃，也是家长们普遍关心的问题。对此，市二院中级临床营养师董晗丽表示，首先要注意卫生，不要吃外卖和路边小吃。食材要充分加热烧熟，如四季豆，夹生可能会导致食物中毒。其次，要注意均衡饮食。选用饱腹感强的食物能保证考生集中注意力，防止饥饿带来各种不适。可在饮食中适量增加各种粗粮，如小米、黑米、玉米、薏米等，及豆腐、绿叶蔬菜和水果。此外，考生正处于旺盛的生长发育期，进食补品完全没必要。盲目进补还有可能增加考生肠胃负担，引发不适。

天气：阴雨止步 凉爽依旧

考试期间天气如何？7月13日，记者从市气象部门获悉，7月15日、16日，天气以多云为主，最高温度31℃。总体来说，天气凉爽，利于考生考试。

具体预报如下：7月14日，阴有中雨，22℃~26℃；7月15日，多云，东南风2到3级，19℃~28℃，当天早上或有短时阵雨，但对考生来说影响不是很大。7月16日，晴转多云，东北风2到3级，22℃~31℃。