阅读能帮助老年人调整心态，跟上形势，愉快地度过人生的晚年。那么，老年人读书应该注意什么、适合看什么书呢？

注意阅读环境的选择

读书时一定要选择安静的环境，太过吵闹对老人的视力和听力都会有损伤。

更适合短篇阅读

老年人的精力有限，不能长时间看书，根据自身的情况，每天一到两小时的阅读时间就足够了。因此建议选择一些篇幅比较短的书，最好是一段一段的有情节的故事类书籍，这样既能看书，又不损害健康。

选择性阅读

老年人可以读一些有关心理学、医学、文学、历史人文等方面的书籍，以及书法、养生之类，都能提高自身修养，陶冶性情。也可以选择看一些文笔轻松的文章，对老人的身体大有益处。

阅读时学会记笔记

老人看书时可以准备一本笔记本，随时把好的故事、好的语句、自己的心得看法记录下来，为的是锻炼大脑，还可以同时锻炼握笔写字的能力。

平时多读书，可以使老年人客观地对待当前个人生活中遇到的问题，增长健康方面的知识，陶冶情操，充实快乐地度过晚年生活。晚综