进入供暖季，需要对空气干燥所带来的问题引起足够的重视。这里为大家详解供暖期需要注意的一些生活细节。

多喝水，缓解鼻腔干燥

进入供暖季后，不少人会感觉鼻腔干燥，严重者甚至出现鼻出血的情况。专家表示，这是因为干燥的天气加速了人体水分流失，鼻腔内黏膜较薄，特别容易干燥，而黏膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，以至破裂而出血。

缓解鼻腔干燥症状，应及时采用预防保健的方法，促使鼻黏膜分泌液增加，保持鼻腔湿润、通畅，以达到预防鼻炎、感冒的作用。应注意：增加室内湿度对缓解鼻腔干燥有一定效果，可用加湿器，或常用清水拖地，也可在室内养些植物；多喝水，保持身体的蓄水量，同时注意避免频繁洗澡；不要经常挖鼻，不要刺激鼻腔黏膜，以免导致鼻腔黏膜损伤。

空气加湿器要每天换水

从寒风呼啸的室外走进暖意融融的室内，令人倍感舒适。但制暖设备的使用却使室内空气湿度降低，让人感到口干舌燥、皮肤干燥。因此，加湿器的使用日益普遍起来。对此，专家提醒，在享受湿润空气时要学会正确使用加湿器，否则反而会危害健康。

首先，使用加湿器最好每天都换水，定期消毒，不然加湿器会滋生霉菌，散布到空气中，引发呼吸道疾病。

其次，加湿器使用的水最好是纯净水或含杂质较少的蒸馏水。如果条件不能满足，凉白开水也是不错的选择。

最后，切记不要往加湿器里乱加“料”。不要在水中加入板蓝根、鱼腥草注射液或抗病毒口服液等，这些药物应该是用来口服的，任何雾化药物都必须经过严格的医学实验后才可以批准使用。另外，也不建议给加湿器加醋。晚综