步伐矫健，容光焕发，说话时脸上挂着温暖的笑容。这是李乃荣给记者的第一印象。 5月3日上午， 记者来到沙澧公园红枫广场，见到了正在这里和队友们练习太极扇的李乃荣。

□文/图 本报记者 吴艳敏

“太极扇”舞出风采

李乃荣今年55岁，有两个儿子。李乃荣告诉记者：“两个儿子都特别孝顺。”

李乃荣喜欢锻炼身体，她每天早上4点半起床，洗涮完后喝一杯水，然后给儿子做饭。吃完饭后，就到红枫广场锻炼，练习太极扇和太极剑。她的一招一式有板有眼、刚柔并济，舞出了老年人的活力和风采。

“别看我现在这么利索，原来身体可不行。”李乃荣告诉记者，体育锻炼对老年人的好处她深有体会。

李乃荣前些年患有风湿和冠心病等，腿脚也不灵便，甚至走两步就得找个能够扶住的物体，整天躺在床上养病。

为了使身体恢复健康，她鼓励自己要多出去走走。刚开始，她走一段路就很吃力，但她每天坚持锻炼，后来喜欢上了太极扇和太极剑。“我练太极扇和太极剑已经有两年多了，每天6点半到广场上开始锻炼，到上午八九点钟才回家。经过锻炼，我的身体好起来了，很少再吃药，也不用躺床上养病了。运动之后，整个人都感觉很轻松。现在啊，要是哪天早上没有出去锻炼，这一天总觉得少了些什么。”李乃荣笑呵呵地说。

一旁的队友告诉记者：“乃荣的太极扇打得非常好，我们平时都是跟着她练习的。”

在日常生活中，李乃荣喜欢吃芹菜、冬瓜等蔬菜，她告诉记者，芹菜降血脂，冬瓜消肿利尿。“平时，我特别注意养生，除了锻炼身体以外，饮食也对身体健康非常重要。”李乃荣告诉记者。

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社区里的热心人

李乃荣家住泰山路韩家巷。除了每天坚持锻炼身体，她还经常做好事。在巷子里，她是被居民们津津乐道的“老好人”。

“为别人多做一件好事，就是为社区建设多作一点贡献，自己也就多一点快乐。”李乃荣乐呵呵地告诉记者。

“有了李大姐这样的好邻居，我们巷子里的居民都舍不得搬到别处去。”走进韩家巷，提起李乃荣，邻居们无不交口称赞。记者在采访中了解到，巷子里无论谁家有困难，李乃荣总是第一个伸出援助之手。

“巷子里居住的多是老年人，李乃荣经常去给这些老人帮忙，老人们有个啥事儿，她也会第一时间通知其家人或社居委。平时，社居委有啥活动或通知，李乃荣也会积极地和一些老年人沟通，让他们及时了解这些信息。”五一路社居委主任李爱红说，在李乃荣的影响和带动下，如今，邻里之间亲如一家。

李乃荣说：“有人开玩笑说我爱管闲事，但是我感觉做这些事都是应该的。有一次收取卫生费，开始有些辖区居民不理解，我给他们解释沟通后，他们都表示理解，都积极缴费了。”

邻里间的矛盾，李乃荣也会帮助调解。“记得有一次，两家邻居因为一点小事争吵，我就上前去劝解。当时双方都在气头上，说话不好听，但是我都忍了，没有放弃对他们的调解。冷静下来后，他们都觉得我说的有道理，本来红着脸的两个人，又笑呵呵地和好了。”

说起这些事，李乃荣脸上露出了微笑。多年来，李乃荣默默地为社区做了大量工作，赢得了社区居民的一致好评。她却总说：“我只是做了自己应该做的。赠人玫瑰，手有余香！”

“不管是社区管理的事情，还是居民的家长里短，李乃荣事无巨细，都非常热心。”社居委主任李爱红告诉记者。

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享受生活每一天

“现在的生活环境这么好，生活条件也在不断改善，就应该多到外面走走，一方面可以锻炼身体，另一方面也有机会和其他人沟通，还可以参加一些自己喜欢的活动。如果每天在家里抱怨这抱怨那，看这不顺眼看那也不顺眼，挑三拣四的，家庭不会和睦，身体也会越来越不健康。”李乃荣说。

“我们应该享受生活的每一天。以前，我总觉得自己身体不好，经常在家里待着，心情也不好。后来，我真正地走出去了，锻炼身体，帮居民和社居委做一些事情，让自己忙碌起来，心态也就不一样了。”李乃荣深有感触。

“我们老年人应当多与外界接触，敞开心怀，珍惜现在的幸福生活，只有心情畅快、身体健康、家庭和睦了，才能真正享受到快乐的退休时光，觉得每天都开心幸福。”李乃荣告诉记者。

随后，李乃荣笑着告诉记者，“我希望以后可以和伙伴们出门旅游，与大自然接触，感受青山绿水，呼吸新鲜空气，让自己的生活更加丰富多彩，更快乐更健康。”