天气炎热，人们食欲降低、肠胃不适，所以饮食宜清淡。可多食蔬菜水果，如莲藕、绿豆、苦瓜等，能够清热解毒。同时，还可以多吃一些酸味食物，如柠檬、葡萄、番茄等，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。

多云到晴，

23℃~33℃。

7月12日

多云到阴，

有阵雨或雷阵雨，

24℃~33℃。

7月13日

多云，

25℃~34℃。

（感谢王颖提供信息）