□本报记者 潘丽亚

愉快的暑假仅剩几天，家长和孩子们都忙着迎接新学期的到来。然而，经历了两个月“自由散漫”的假期生活，许多孩子还处于假期状态，没有调整好作息和心态。心理专家提醒家长，赶紧帮孩子“收收心”。

孩子离不开手机 急坏家长

10岁的宝宝开学就要上小学五年级了，可他依然是手机不离手，晚上11点还不肯睡觉。这让他的妈妈刘女士很着急。

“暑假两个月，宝宝跟着姥姥过。老人对孩子比较娇惯，结果两个月下来，宝宝的暑假作业没完成不说，还养成了手机不离手的毛病。”刘女士说，最近几天在与孩子相处时，发现孩子的注意力很不集中，跟他说话也是爱理不理的，不是在电视上看动画片，就是拿手机玩游戏。

“每天晚上自个进屋就把门关上，我还以为他早早睡觉了，有一天我11点时去完卫生间顺便去看了一下，没想到他还在玩手机。”8月24日下午，刘女士对记者说，这几天她没少跟孩子谈心，甚至严厉批评、没收手机，可是孩子情绪低落，不愿意说话，也不学习，拿个玩具也玩到晚上10点多。

过完暑假 孩子不想去上学

“这几天，只要一提开学，孩子就哭，吵着不去上学。”8月25日上午，在市区钟楼广场，市民黄晓玲对记者说，她女儿开学要上小学一年级。自从报过名后，她就给孩子准备上学用品，可女儿只要看到上学的东西，就哭闹着不想去上学。

黄女士说，女儿之前上幼儿园时挺乖的。因为幼儿园没有作业，她对女儿的管理比较宽松，放学后基本上是自由自在地玩耍，暑假也没报什么兴趣班，更是玩疯了。经过多次谈心，她才知道孩子受玩伴误导，有点恐惧上小学。

“也不知道哪个小朋友说上小学要早早起床，每天除了上课，还要写语文作业、数学作业，结果我女儿心里有点排斥，就不愿意去上学了。”黄女士说。

建议：家长和孩子一起调整

“经历了两个月的假期，在开学前孩子难免会出现‘暑假综合征’，主要表现是沉溺游戏、不愿意学习等等。这个时候，家长千万不能着急，以免把自己的坏情绪传染给孩子。”国家二级心理咨询师邹冬妮说，这个时候，家长尤其是脾气较急的家长，甚至会通过打骂等方式逼迫孩子学习。这往往容易引发孩子不愿意学习的情绪。

邹冬妮说，其实孩子们也知道开学在即，需要回归正常的学习状态，只是经过两个月的放松，孩子们自制力比较差。这就需要家长的督促和提醒。邹冬妮建议，家长可以陪孩子一起调整生物钟，带着孩子去书店、商场一起购买学习用品，陪孩子一起读书，逐步减少孩子玩游戏、玩手机的时间，增加学习时间，慢慢地让孩子感受到即将开学的氛围，慢慢调整自己的状态。