家庭纪事

□赵士杰

现在，我戒烟已经整整18年了，这期间，无论发生什么事情，压力再大，心情再不好，就是在喝得烂醉的时候，我都没有再吸过一支烟。因此，我可以自豪地说，我戒烟成功了！

记不清我什么时候学会吸烟的，大概是在1986年参加工作以后吧。其实，我从小就耳濡目染父亲吸烟。父亲的烟瘾很大，在我的记忆里，没有他不抽烟的时间，一直到现在他还在抽。当我学会吸烟后，也和社会上的吸烟者一样，见了男人都要让烟，口袋里经常装一包烟。由于家境贫寒，我从小没有养成大手大脚的习惯，加上工资不高，几乎没有抽过好烟。有时候，给别人烟，别人不接，反而掏出好烟，弄得我有些自卑。

作为教师，我更了解吸烟有害健康，平时读书看报，看到不少这方面的宣传。另外，在那些年，吸烟也是一种经济负担。我一直在吸烟和戒烟的矛盾之间做思想斗争。我记得很清楚，曾经有许多次，我写上戒烟的警示语贴在家里的墙上，可是，我却做不到，即使两三天不吸烟了，过后又吸起来。反反复复，始终没有真正戒掉。我也很痛恨自己没毅力。

有一次晚上在学校值班，半夜我的烟瘾犯了，身边又没有烟，不得已，我到学校会议室地上找人家扔掉的烟头来吸。由于吸烟，我的手指被醺得黑黄，牙齿也发黄，还时不时咳嗽。

就这样一直吸到1998年的某一天。这天晚上，我照例又躺在床上吸起了烟。那时候我们在学校的一间公房里居住，那是一间平房，封闭较严。当我吸了几口后，就听见妻子和女儿的咳嗽声，她俩都劝我不要再吸了。我仔细想了想，觉得这抽烟不光对自己的身体不好，还危害了妻女的健康。我一直以为，母亲的气管不好，时常咳嗽，和父亲长期吸烟有关系。不行，得戒烟！从这天晚上开始，我下定决心戒烟了。

刚开始，戒烟的滋味很不好受，如同感冒了一样，浑身无力。有好几次，我差点抵御不住来自自身和外界的诱惑，重蹈覆辙。我拿着没有点燃的烟在鼻子上贪婪地闻啊闻，可就是不敢点燃它！我咬咬牙坚持下来，不断提醒自己，吸毒的人最怕吸第一口！吸烟又何尝不是如此呢，吸了一支，那第二支、第三支……就连续不断吸下去了。就这样，我不断从心里提醒自己，一天，两天，一星期，两星期，一个月，两个月……啊，一年过去了，两年过去了……我没有再吸过一根烟。喝酒的时候，别人趁着酒劲儿非得给我点上一支烟，反复劝我吸一口，我脑子里剩下的一根清醒的神经提醒我：千万不能吸！我扭扭脸赶紧把烟吐了！

有一位我们经常在一起喝酒的同事，都不知道他戒烟多少次了，最长的时间大概戒了一年多吧，可是，后来又开始吸了。这不，前天在一起喝酒，他带了一袋子炒豌豆，说是戒烟了，用吃豌豆代替。我们都鼓励他这次戒烟成功。

现在，我一闻到别人抽烟的气味，就有些出不来气的感觉，难受，绝对不是我过去抽烟时很享受的感觉。我的身体和我的内心已经对香烟完全地排斥了。戒了烟，我渐渐胖了，气色也好了，不再咳嗽，很少感冒，也不花钱买烟了。当然，早就获得了妻女的夸奖。

总结我戒烟的成功经验，觉得最根本的就是两个字：毅力。