夏季出汗后，有一些事不能马上做。

1.开空调

很多人在夏季出汗后，都会第一时间开空调，这样会让体内热应激蛋白数量下降，对高温耐受力降低，一旦回到热浪滚滚的室外会变得很难适应，汗腺因长时间没疏通出现“故障”，引起中暑。

2.冷水冲澡

身体出汗后，皮肤血管处于扩张的状态，马上冲冷水，皮肤受刺激后会导致血管收缩，反而会导致散热困难、体温上升。同时，流回心脏的血量会突然变多，增加心脏负担。

3.用冷水或冷毛巾擦

已出汗的皮肤也不能用冷水或冷毛巾擦，应该用温水或温毛巾擦。

当皮肤突然受到冷刺激的时候，毛孔会闭合，毛细血管也会收缩，体内积热散不出来，这时人反而会出现烦躁、闷热的感觉。如果用温水，皮肤表面受到热刺激，毛孔会迅速张开，毛细血管也会扩张，热量就会更快、更多地散发出来，人体会很快感到舒适凉快。据人民网