1.损伤膀胱功能

若经常有意识地憋尿，会使控制膀胱收缩的神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。

2.引发尿路感染

尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。

3.引发前列腺炎

尿让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

4.诱发膀胱癌

尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒、有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。有憋尿习惯的人，患癌概率比一般人增加3～5倍。

5.诱发排尿性晕厥

排尿性晕厥又称小便猝倒，主要表现为人们在排尿时因意识短暂丧失而突然晕倒。憋尿太久突然排尿，容易导致神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，腹腔压力不足，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，导致排尿性晕厥。进而诱发其他疾病，如心脏或者血压疾病等，甚至导致猝死。

据人民网