不少家长会遇到这样的烦恼：一到上幼儿园的时间，宝宝就开始哭闹，怎么也哄不好。其实这是宝宝处于安全依恋期，对和父母分离产生焦虑导致的。那么家长如何缓解这种焦虑呢？一起来学学这几招。

入园前让他学会交朋友

在宝宝进入幼儿园之前，家长要带着宝宝，多和亲朋好友家或邻居家同龄的小朋友一起玩耍，让他慢慢学会如何和别人打招呼问好，如何和别人和谐相处。

让他有心理预期

家长要在宝宝上幼儿园之前和他说好，什么时间能见到自己。比如妈妈可以这样和宝宝说：“宝宝，下午放学妈妈就来接你回家”。宝宝有了心理预期，内心焦虑会小很多。

给他讲道理

家长要让宝宝明白一个道理：大人需要上班挣钱，宝宝需要上幼儿园学习，这都是应当要做的事情，不能逃避。

让他带着“小伙伴”一起入园

如果宝宝觉得一个人上幼儿园很孤单很寂寞，那么家长可以让他带着自己喜欢的玩具或者全家福一起入园，这样能给宝宝内心极大的安慰，并获得安全感。

提前入园并亲吻拥抱他

家长要提早一定时间把宝宝送到幼儿园，并在门口拥抱他。假如宝宝仍旧哭闹不止，家长要平静地陪在他的身边，不要劝他“不要哭”。家长越是劝他不要哭，他哭的越起劲。另外，家长不能用恐吓的语句让他不要哭，否则会让宝宝的分离焦虑更加严重。

和老师多沟通

家长要多和老师沟通交流，询问宝宝在幼儿园里的情况，有没有被人欺负，有没有什么让宝宝不开心的事情等等。这样家长能更好地把握宝宝的情绪。

多陪陪他

缓解宝宝内心的分离焦虑，需要家长多花点时间陪伴他，多陪他玩耍让他发笑。宝宝爱笑，不仅能让他性格开朗，还能缓解内心压力。

宝宝入园有分离焦虑经常哭闹，这是正常现象。只要家长能保持良好心态，在这个关键时期接纳宝宝不良情绪的发泄，就一定能缓解分离焦虑，让他慢慢地喜欢上幼儿园。

晚综