据英国《每日邮报》报道，9个简单小事能让你更年轻。

1.少吃肉，学会减压。

2.一周运动出汗3次。

3.了解家族健康史。

4.超过45岁做心脏体检。

5.补充健康脂肪。

6.每天吃15颗坚果。

7.定期朋友聚会。

8.乐观面对人生。

9.睡足7小时。

生活小常识