50岁的王女士最近这一年停经了，伴随而来的就是心情烦躁、身体燥热，一点点事情就会紧张焦虑，晚上也很难入睡，最难受的是一阵一阵地胸闷不舒服，老公和孩子都小心翼翼，不敢招惹她。医生告诉她，她是典型更年期综合征症状。经过一段时间的运动、心理调整和小剂量激素补充，王女士这些症状逐渐消失。

更年期使女性卵巢功能衰竭后雌激素缺乏，是糖尿病、骨质疏松、心脑血管疾病、老年性痴呆症、妇科肿瘤等众多疾病明显增加时期，广大女性需引起高度重视。

医生提醒，女性在更年期不必过分焦虑，要保持乐观的心态，平和并积极看待年龄与身体的变化。值得注意的是，好心情可以减轻更年期症状，还可以让家人关系和谐、融洽，并减少更年期所引发的疾病。建议这个时期的女性多参加体育活动，合理调整饮食结构，戒烟、限酒，增加社交活动和脑力活动，学会调节情绪，保持心情愉悦。合适人群可在医生指导下进行绝经激素治疗缓解不适症状。据健康网