郭清华，市中医院内二科副主任，主任中医师，1991年毕业于山西中医学院，本科学历；擅长心脑血管疾病，糖尿病的中西医结合诊治；是市医学会心血管专业委员会副主任委员，河南省中医学院兼职副教授；2010年4月，获漯河市“五一劳动奖章”，2002年～2003年在北京西苑医院内科进修。

脑出血患者日常注意事项

老年人容易患上脑血管疾病，生活中如果不注意，往往会发生脑出血，危及生命安全。那么，脑出血患者日常有哪些的注意事项呢？

1.预防脑溢血及血压过高。

2.功能锻炼。脑溢血患者在意识清醒后，瘫痪的肢体即应开始活动，越早效果越好。失语者，应早做语音练习。针灸效果理想。

3.脑溢血会大面积脑血栓所致脑梗塞引起广泛而严重的脑水肿，而后引发脑疝者预后不良。

4.未合并严重脑水肿者，早期神经功能即有改善。肢体尚保存一定随意运动能力者，恢复可能性大。

5.弛缓性瘫痪60天内不能随意运动，恢复可能性不大。

6.脑溢血患者感觉障碍突出者恢复差。

7.70岁以上首次发病者死亡率接近50%，多遗留不同程度后遗症。

8.保持乐观情绪，避免大喜或盛怒。做到心境平和，淡泊名利，知足常乐。人的情绪安然，就不会引起血压升高，从而也就减少了脑出血的发病概率。

9.在饮食上，老年人应做到低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。

10.由于吸烟、饮酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化，因此，冠心病、高血压及动脉硬化患者应戒烟、酒。

11.用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。老年人预防便秘，可多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、水果等。也可做适当的运动及早晨起床前做腹部按摩。

脑出血患者会有一些先兆，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥、呕吐等。若发现这些情况，老年人应及时就医。王 丹