许多心血管疾病的患者或者家属并不知道怎么预防，其实首先要注意的就是——防寒。

除了防寒外，心血管病患者要想平安过冬，还要牢记以下四条原则。

控制血压 由于冬天时高血压病人较春夏时血压高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化，定期复诊，如果血压有波动要及时就诊。此外，有高血压、冠心病的患者存在一些脑中风、心肌梗塞的危险，可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作。

饮食清淡 冬天常吃的火锅、老汤都属于高脂高盐饮食，而心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物，多吃水果，多喝绿茶，避免饭量过饱。

不宜晨练 心血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行，如中午或下午。尽量避免晨练，患者要合理安排运动时间，控制好运动量，避免强烈的体育运动，如登山、快跑等。

坚持体检 年龄过大，身体的抵抗力下降，或者平时作息不规律，休息不足的人，都需要做好日常保健工作，坚持体检，坚持半年一次，条件允许的家中可备测压机、吸氧机等，平时还应多量血压、查血脂、血糖，做到早预防早用药。

据人民网