第10版:健康生活
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2018年3月1日 星期

中药养胃茶 健脾护胃一步到位


1.食欲不振

神曲茶:神曲30克,泡水饮服。神曲味辛、甘,性温,消食之力较强且健胃和中,适用于各种消化不良、脘腹胀满、呕吐泄泻等症。

山楂橘皮茶:山楂20克,橘皮5克。山楂用小火炒至外面呈淡黄色,取出放凉,与橘皮共放茶杯中,用沸水冲泡代茶饮。山楂有开胃消食的功效。山楂与橘皮共为茶饮,可以起到健脾胃、理气滞、解油腻的功效,对食欲不振、消化不良,有非常好的疗效。

2.腹胀

橘皮生姜茶:鲜橘皮20克,生姜10克。将橘皮切成细丝,加入生姜(切末)、白糖适量,用沸水冲泡,每日早、中、晚各饮1次。橘皮健脾,祛风下气,又能缓解脾胃气滞。橘皮所含的挥发油能促进胃液分泌,有助于消化。生姜含姜辣素,对口腔及胃肠有刺激作用,能促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,排除消化道中积存的气体。

3.便秘

决明润肠茶:草决明30克。将草决明炒至适度,碾碎,用沸水冲泡5分钟~10分钟,代茶饮。草决明为豆科植物决明的成熟种子,又名决明子,有清肝明目、润肠通便的作用。

4.腹泻

麦芽内金茶:麦芽30克,鸡内金10克,粳米30克,茶叶5克。放锅内用小火焙黄,略捣碎后,放保温杯中,用沸水泡20分钟后即可当茶饮用,喝完后可再加开水,每天1剂。麦芽有消食导滞的功效,可以解决因食积导致的吞酸、脘腹闷胀、腹泻等问题。鸡内金有消食化积的作用,并能健运脾胃。

石榴山楂茶:茶叶3克,焦山楂5克,石榴皮5克,混合后加水煎沸5分钟,代茶饮,每日1剂。石榴皮涩肠止泻;山楂消食化积,可治疗食积、腹泻等症。

5.胃痛

连萸竹陈茶:黄连6克,吴茱萸1克,竹茹10克,陈皮4克,绿茶3克。前4味加水约450毫升,小火煎煮15分钟,取其煎液冲泡绿茶,每日1剂。黄连味苦、性寒,清热泻火,燥湿解毒。吴茱萸味辛,性温,芳香燥散。陈皮行气,适用于因胃热炽盛引起的胃痛、吐酸、心烦、口苦等症。据健康网


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