□本报记者 王艳彬

年纪大了，身体发福；吃降压药也降不下血压？更年期存在哪些误区？……3月2日，市妇联举办了全市庆“三八”女性健康知识讲座，市中心医院副院长、心内科主任医师、硕士生导师杨秀慧围绕女性常见病健康保健等方面，从专业的角度，教女性朋友如何在日常生活中从小细节入手预防常见病、科学保健。

其他疾病导致高血压难控

53岁的市民吕阿姨平时血压就比较高，高压达到180毫米汞柱。吕阿姨一直按时吃降压药还坚持运动，但是血压还是降不下来，直到她头痛、头晕还伴随恶心、呕吐，家人拨打“120”，吕阿姨被带到医院。医院了解了吕阿姨的情况后，为她做了CT，原来吕阿姨的高血压是由于右肾上腺区长了一个长宽各4厘米的肿块引起的。手术将肿块切除后，吕阿姨的血压正常了。

“以前我也没有重视。早知道就早个做CT了，白白吃了这么多年的降压药。”吕阿姨后悔地说。

杨秀慧提醒：高血压患者一定要关注继发性高血压。继发性高血压是指继发于其他疾病或原因的高血压。血压升高仅是这些疾病的一个临床表现。继发性高血压约占所有高血压的5％。

绝经女性易患高血压

今年58岁的张阿姨，体型偏胖，还有高血压。她发现身边有许多姐妹与她一样得了高血压。

杨秀慧分析，我国小于55岁的高血压患者女性少于男性，但是大于55岁的高血压患者，女性多于男性，特别是理想血压及高血压3级的比例较高。这与女性绝经前后体内雌激素变化和绝经前后女性盐敏感性变化有关。雌激素对血管有保护作用，能抑制血管紧张素转化酶和血管紧张素受体的表达，降低血压。雌激素还可以抑制肥胖，特别是内脏脂肪堆积，降低机体食盐敏感性，调节自主神经活动。

杨秀慧建议女性高血压患者要调整生活方式，每天吃盐不多于3克；一天饮酒量不超过20克；要增加蔬菜和水果的摄取，一天大约300～400克；要减轻体重，腰围小于80厘米；要有规律的运动，做中等强度的有氧训练；处于更年期的患者可以在医生的指导下，补充天然激素。

女性更年期避开三大误区

杨秀慧分析，女性更年期存在三大误区。第一大误区，不知道自己已经进入更年期。其实有一个简易的判断标准：年龄大于45岁，月经紊乱多于2次。第二大误区，知道已经进入更年期，但并不重视。在我国求医生治疗的仅占14%，忽略治疗或消极对待的达61%。第三大误区，重视更年期，但未采取科学的应对措施。在我国自我服用营养品、保健品治疗的占25%，寻求医生专业治疗的仅占14%。

更年期是妇女的自然生理过程，不同妇女更年期症状存在着个体差异，但多数妇女可能未经治疗能够平稳渡过。更年期除了潮热、出汗、月经紊乱等常见的一些症状外，还是某些老年女性慢性疾病如骨质疏松、心血管疾病的起始阶段。

杨秀慧说：“‘生活方式决定健康。’只要按照科学规律生活，就能健康享受每一天。”