1.乱用止痛药 大部分长期低头工作者或者“手机党”都有颈椎病，对于不严重的颈椎病患者来说，口服止痛药是缓解症状的首要选择。但是止痛药种类繁多，治疗机制各异，必须谨慎选择和使用，稍有不慎，就会引发严重后果。在治疗颈椎病方面，建议选择非甾体类抗炎药，尤其以塞来昔布为宜，其对胃肠道的副作用较小，很少出现胃肠道恶心呕吐、溃疡出血等症状。

2.外贴膏药非人人皆宜 大部分患者都秉持着“有事没事贴点膏药”、“颈椎病、腰椎间盘突出，一贴就管用”的原则。但并不是每个人都适合外贴膏药，也不是每个病都适合外贴膏药。

中医讲究辨证论治，颈椎病作为中医“痹证”范畴，虽然主要由于风寒湿热之邪侵袭所致，但有风偏盛、寒偏盛、湿偏盛、热偏盛的不同，治疗方法也就各异。不同的药治疗不同的证，外用膏药也是如此，比如祖师麻膏药，主要用于风寒湿痹，症见肢体关节疼痛，畏寒怕冷等。同时，要提醒大家的是，外贴膏药时间不能过长，当出现皮肤发红、瘙痒等不适时应立即取下，有开放性伤口的部分，绝对不适宜外贴膏药。

据健康网