李女士怀孕七个月，体重增长超过10公斤，近期产检时被确诊为妊娠期糖尿病。产科专家提示，妊娠期糖尿病不利于母婴健康，孕期应严格注意饮食、适量运动、控制体重，减少发病。

医生介绍，妊娠期糖尿病是部分孕妇孕期糖代谢异常导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加，再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱，容易发生糖尿病。此病早期很难发现，孕妇一旦发现自己出现多饮、多食、多尿等症状时，就应引起注意。

妊娠期糖尿病如得不到及时控制危害颇多。它可导致母婴日后患上糖尿病等慢性病的风险较普通人群增大，约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变成Ⅱ型糖尿病。会增加孕妇出现高血糖、高血压及先兆子痫等的发生机会，并可导致流产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿畸形、巨大儿、新生儿窘迫综合征、新生儿高胆固醇血症等发生率升高，增加难产、产后出血发生的概率。

那么，孕妇如何远离妊娠糖尿病呢？

医生建议，怀孕24周至28周的孕妇应到医院做“糖耐量筛查”，不可漏查。不能通过饮食控制的患者需遵医嘱用药，轻微患者要“管住嘴、迈开腿”。孕妇的日常饮食可坚持“12345原则”，即每天1瓶牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食和500克蔬菜、水果。此外，要多做简单的家务活和专为孕妇量身打造的瑜伽操等。

王 琳