本报讯（记者 刘彩霞）太极拳是中华武术的组成部分，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术而形成的一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术。

打太极拳时要心静神聚、舒松自然，运动过程讲究“意、气、劲”三位一体，亦即意到气便到，气到则劲随之。强调“意在身先”、“将展未展”、“劲断意不断，断而复连”这样一种意识、呼吸、动作三者紧密结合的武术运动就是太极拳。打太极拳不仅能“练脑”、“练气”，还能“练身”。其中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”。打太极拳既自然又高雅，在享受中舒缓身心，使其身心健康。

本周四，老爸老妈俱乐部邀请到我市红枫太极辅导站老师索建华及其团队骨干，为老爸老妈们带来太极养生体验活动，感受太极文化，共享健康生活。

活动具体安排如下：

时间：3月29日（今天）下午3∶30～5∶00。

地点：嵩山路沙河桥桥北，向东约50米圆盘处（正对市委大楼河堤内）。

内容：欣赏太极拳表演，体验太极文化。

要求：着宽松服装、软底鞋。

报名方式：本活动为公益活动，不收取任何费用，仅限老爸老妈俱乐部会员参加，您可以在周四中午前拨打电话3170858、15039571679报名即可。

温馨提醒：老爸老妈俱乐部会员常年招募进行中，更多精彩活动回顾和预告请扫一扫二维码关注老爸老妈俱乐部微信公众号了解。