胃肠胀气是日常常见的症状，按揉上巨虚穴，可以起到很好的“消气”作用。

上巨虚穴为足阳明胃经上的穴位，在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指(中指)。正坐位或仰卧位，根据骨度分寸法，膝中至外踝尖为16寸，折量出犊鼻下6寸所在，再以中指同身寸即可定位距胫骨前缘一横指上巨虚所在。

上巨虚为大肠之下合穴，具有通调大肠气机之功能，可配伍足三里，加强调理肠胃的作用，对于各种原因导致的胃肠胀气都有良好的缓解作用。在临床上，上巨虚穴还广泛应用于下肢痿痹、膝痛及泄泻、痢疾、肠鸣、便秘等病症。

按揉方法：端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在上巨虚穴处正确位置，做点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。晚综