每天赶集买菜、同时照顾5个孙辈、去广场打篮球、练习单杠……退休后，赵同海并没有闲下来。“天天可忙了！”今年73岁的赵同海这样形容自己的退休生活。6月4日上午，在市区黄河广场，记者采访了赵同海，了解他忙碌且充实的老年生活。

↑除了近距离投球，赵同海的远距离投篮也十分精彩。

←虽然已经73岁，赵同海现在还能连续做十几个引体向上。

□文/图 本报记者 陶小敏

张玲玲

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七旬老人爱好打篮球

6月4日，在市区黄河广场的篮球场，记者见到了正在跟老伙计们一起打篮球的赵同海。赵同海身高一米七五左右，身形偏瘦却很结实，头发花白但精神抖擞。只见他几个假动作过人后，就三步上篮开始投球，球进了！在场上，除了近距离投球，赵同海的远距离投篮也十分精彩。

在几位球友的起哄下，赵同海当场给记者表演了远距离三分球。只见他轻轻一跃，双手将球往球筐方向投掷，一个优美的抛物线后，场上就响起了围观者的喝彩声。“空心球！好球！”之后，赵同海连投几个球，球也都完美进筐。

赵同海今年73岁，他告诉记者，只要天气晴好，他每天上午都会来玩一个小时左右的篮球。“每天早上4点多我就起来了，去赶赶集买买菜，之后就骑赛车来市区锻炼身体，再回家做饭，之后送孩子们上学。”赵同海说，他是郾城区城关镇下坡杨村人，每天来市区锻炼身体都是骑赛车，赶到球友们常聚的红枫广场，一般需要30分钟左右的车程。除了红枫广场，赵同海还经常到郾城区黄河广场和其他有篮球场地的地方打球，而跟他一起打球的人，除了在一起打球十几年的老球友们，还有一些年轻人。

“我们在一起打球有十几年了，大家都成为很好的朋友，经常去的地方就是红枫广场，时间一到，不用约，直接去大家肯定都在那里了。”赵同海笑着说，一起打球的基本上都是跟他一样六七十岁的人，大家都是因为共同的爱好聚在一起，每天在一起打球、聊天很开心。

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锻炼身体从不间断

赵同海告诉记者，年轻时，他就喜欢打篮球。“工作后，公司组建有篮球队，队员们只要有时间就在一起打篮球，我是篮球队的主力，经常带领队员们参加篮球赛。”赵同海说，40岁时，为了照顾孩子，他不得不放下喜爱的篮球，将更多的时间和精力放在了家庭。这一放，就是20年。直到退休后，他才又重拾篮球爱好。

除了打篮球，他还坚持每天在健身器材上锻炼身体。虽然73岁，身体健壮的赵同海现在拉起单杠来也丝毫不输年轻人。

采访中，赵同海伸出双手，记者看到他的手掌和手指上都磨出了厚厚的茧子。“这些茧子都是在健身器材上锻炼时磨出来的，正是因为茧子厚，锻炼时才不会手疼。”赵同海说，如今，他双手拉着横杠，可以攀过去、倒回来三四个来回。

在现场，赵同海来到篮球场旁边的健身器材，在最高的一个单杠前停下，只见他纵身一跳，双手紧紧抓住横梁，整个身体悬在单杠上，双臂一用力，头部轻松越过横梁。“引体向上我能连续做十来个，我每天都坚持锻炼，一点儿都不觉得累。”赵同海笑着说。

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和老伴一块照顾5个孙辈

退休后的生活都是怎样呢？赵同海告诉记者，他每天的生活其实很忙碌。除了锻炼身体、打篮球，他还有一项很重要的任务就是照顾和接送家里的5个孙辈。

赵同海有两个儿子一个女儿，两个儿子共生养5个孩子，目前一个孩子上高三，两个孩子上初中，还有两个孩子上小学。这5个孩子从上学至今的接送，基本都是赵同海负责的。“我跟老伴儿各有分工，我负责赶集买菜、做饭、接送孩子，她负责洗衣服、辅导孩子们的功课。”赵同海介绍道，目前5个孩子也都是跟着他和老伴一起生活。家里地方比较大，孩子们一人一张床，平时都在一起生活。

赵同海告诉记者，他的三个子女都在外工作，所以他和老伴儿便承担下照看孙辈的任务，好让子女们在外面安心工作。赵同海说，老伴当了37年初中教师，常年带毕业班，所以孩子们的功课辅导和教育一直都是老伴在做。“我老伴会教育，孩子们的功课她也都能辅导，几个孩子从小到大都没上过辅导班呢！”赵同海自豪地说，几个孩子都聪明懂事，学习成绩也不错。目前，最大的孙子已经上高三，过几天就要高考了。赵同海说，他和老伴最大的心愿就是照顾好孩子们的生活，好让孩子们安心学习，他们就十分开心了。