第10版:健康生活
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2018年7月5日 星期

水果吃多了会引起糖尿病吗


事实上,单纯只吃水果,是不可能造成糖尿病的产生的。但是如果把水果当饭吃的话,诱发糖尿病的概率会大大提升。因为各类瓜果饮料中,很大一部分水果和饮料所含糖分都很高,不控制食入,会很容易使血糖上升,从而引发糖尿病。

人体有一套血糖控制系统,食物进入体内后就会迅速被分解,血糖进入身体后胰岛素也会相应地分泌出来,而胰岛素一旦分泌失调就会导致血糖得不到控制,引起糖尿病。

糖类也有很多分类,我们经常吃的糖果、白糖等单糖和双塘是会引起糖尿病,因为这些食用糖在体内不容易消耗掉,会直接导致肥胖,这样很有可能转变成糖尿病,尤其是在老年人的身上体现的更加明显。据健康网


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