“共情”这个词近两年比较热，好的“共情”，需要做到认真倾听。

20世纪80年代著名的美国情景剧《成长的烦恼》中，当父母和最小的孩子Ben说话的时候，总是习惯地把他抱到一个桌子上，让孩子和自己能够平视对方。这个动作特别吸引人，它告诉我们，跟孩子讲话要这么认真、专心、平等地互动。

不要说“我理解你”这些听起来很“对”的话，而是让孩子体验到你理解他，可以用你的手拍拍孩子的肩膀，给孩子一些力量，帮助他走出不良情绪。拍肩膀也可以跟孩子建立联结：当你开心时，妈妈爱你；当你不开心时，妈妈理解你；当你痛苦时，妈妈也依旧爱你。

给孩子体验负面情绪的权利。当他特别想要的东西没有得到，会有失望甚至愤怒的情绪。孩子不想说话，或者是想扔东西，我们就让他先发泄一下，让孩子去经历和体验这种负面情绪。这个时候，我们只需要拍拍孩子的肩膀，一个拥抱，一个理解的眼神，给他无言的陪伴。等孩子从受挫的情绪中走出来，我们再跟孩子一起分析：这次考试，虽然没有拿第一，但是妈妈看到了他的努力，觉得他继续坚持，下次就会有进步。晚综