第16版:桑榆晚晴
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2018年8月8日 星期

喝楂槐饮降血脂


推荐一款消脂饮,可调节脏腑的运化功能,适合高血脂患者饮用。

取山楂30克、槐花5克、荷叶15克、决明子10克,放入锅中,加水煎煮;先用大火煮开,再小火煮30分钟,待山楂将烂时,用勺将其碾碎,再煮10分钟;将汤汁倒出,加少量白糖调味,代茶饮。

需注意的是,山楂含糖量较高,适于饱食及餐后服,不可空腹,糖尿病病人不可大量进食。另外,保证膳食纤维的摄入,少吃动物肝脏和高脂肪食物。另外,决明子有降血脂血压等药理作用,但不可长期大量服用。晚综


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