有慢性腹泻者可取艾叶、干姜、仙灵脾、桂枝、当归、花椒、独活各10克，薏苡仁15克。所有东西一起煎煮20分钟后，加水适量，调至合适温度，38℃至42℃为宜，最好不要超过45℃。

另外，泡脚时间不超过20分钟，每晚1次，2周为一个疗程。泡到额头微微出汗即可，不要泡到大汗淋漓。高血压病人及老年人泡洗时间最好不超过15分钟。

据《快乐老人报》