秋天人们常感到周身疲惫、昏昏欲睡，这其实是秋乏在作祟。以下几个方法，可以让你远离秋乏困扰。

伸懒腰 伸懒腰能挤压、按摩心肺等脏器，有利于心脏充分收缩，使更多含氧血液供给大脑。

常梳头 秋天干燥，头发容易干枯、带静电，最好选用天然材质、防静电的宽齿木梳或角梳。

勤泡脚 睡前泡脚不仅能安眠，还能缓解秋乏。需要注意的是，水温应控制在40℃左右，时间以20至30分钟为宜；饭后半小时内不要泡脚。晚综