羽绒服要过腰，下口要收起。如果穿半身羽绒服，长度最好过腰，同时增加下半身衣服厚度。

利用空气来保暖，衣服别裹得太紧。有时候将两三件外套穿在一起，又裹得很紧，保温作用反倒不明显，会让人觉得更冷。

高领衣不要在温暖的室内穿。穿高领衣应分场合，在寒冷的室外这么穿，可以防止脖子受寒，但进了温暖的室内，应让脖子放松透气，使颈部的汗能够快速挥发，否则汗液蒸发带走热量，让人感觉更冷。

袜子要长。老人什么都可以少穿，袜子不行，穿长筒袜，可以有效保护腿脚。但也别穿太多，一双毛袜就行了。

内衣不能过紧。塑身内衣或紧身内裤容易束缚身体，时间久了会影响淋巴液和血液流动，使人更冷。出汗后一定要换衣服。

围巾捂鼻。戴围巾的时候，要把鼻子嘴巴都露出来，以保持呼吸顺畅。晚综