哪种体重最长寿呢？欧洲科学家调查了许多人，发现体重和死亡率之间其实成了一条U形曲线。曲线的最低点是死亡率最低的体重值，这个值会随年龄的不同而发生变化。

U形死亡曲线模型的分析结果显示：

60岁以下标准更长寿：体重保持在正常范围内（即BMI介于18.5～23.9为宜），死亡率是较低的。

60岁后超重更长寿：BMI处于超重范畴（即BMI介于24～29.9之间）的人群死亡率最低，甚至比BMI指数标准（即介于18.5～23.9之间）的人群还要低6%。

为什么60岁稍微超重一些，但不肥胖，死亡率会低一些呢？专家指出：一是稍微超重的人群，营养状态是比较好的；二是60岁以上的人群，罹患各种疾病的可能性会比较大，而适度超重的体重更容易扛过疾病的伤害，更容易达到长寿的目的。

研究数据表明，腰围越大的人，高血压、糖尿病和代谢综合征的患病率都比正常人要高。60岁以后稍微超重可以，但别都是胖在肚子上。

如果腰臀比男性>0.9，女性比>0.85，专业的说法就叫腹部脂肪堆积。拿软尺量一量你全身最窄部位的腰围和最宽部位的臀围，精确到1毫米，然后算腰臀比（腰围÷臀围）。男的腰围大于等于90厘米，女的腰围大于等于85厘米，就算肥胖了。晚综