粗盐：热敷关节

用盐包热敷可缓解关节疼痛。取粗盐250克，放入锅中热炒，适当加入葱姜，最后装入布口袋中，哪里疼就敷哪里。大约半小时一次，一天一到两次就可以了，粗盐可多次使用。

生姜汁：擦背止咳

取生姜切碎榨汁，兑一半温开水，两者比例是1比1，兑好后拿生姜汁来回擦后背10分钟左右，大约3天一次，当然1次好了就不需要用了，擦后记得用温水洗。背部有肺俞穴、大椎穴等穴位，有补益肺气、宣散风寒的作用，用生姜汁擦背可疏散风寒，起到止咳作用。

晚综