有的人吃饭喜欢站着吃，有的喜欢坐着吃，还有的干脆蹲着吃……不同姿势对消化吸收有影响吗？听专家为你解答。

站着吃 真的会胃下垂吗

站着吃饭和胃下垂没有直接的因果关系，不过有胃下垂的人，整个胃就会像“鱼钩”样的袋状形态，经常会感到腹部饱胀，有时可能会感觉厌食，想吐，特别是站立时，这个症状会加重。

不鼓励站着吃饭。站着吃饭使得血液不能大量往胃肠供应，减弱了胃肠的“动力”，而且身心得不到放松。长期站着吃饭肯定会对胃的消化功能有一定影响。

坐着吃 最利于吸收

相反，坐着的时候身体是一个非常放松的状态，有助于食物顺畅地通过食道进入胃里，便于消化和吸收。坐着的时候，上身和大腿大概保持90度左右。因此选择坐在餐桌前吃饭是最适宜的。

窝着身体吃 增加腹压

有些家庭没有选择餐桌，而选择坐在沙发上，或坐在小凳子上，用茶几当桌子来吃。人在这个姿势吃饭时，整个身体是窝着的，这样会增加腹腔压力，不利于胃肠蠕动。

蹲着吃 影响血液对胃肠供应

人在蹲着的时候，血液会分摊一部分到下肢肌肉群，不能充分供应我们的胃肠，而且对于大部分人来说，蹲着时局部肌肉群会有一些紧张，身体不够放松也会引起心理紧张，不能令肠胃功能发挥更好的作用。

晚综