睡觉时身体的方向还有讲究？最近，微信朋友圈流传这样一则消息：床头不能朝正西。消息从地球自转、古人养生等多角度进行了解释。文中称由于地球自转是由西向东转，因此如果床头朝正西，则睡觉的身体与地球自转方向相反，从而“消耗体能”。

南京脑科医院李箕君教授表示，所谓磁场、朝向影响睡眠，在专业领域内找不到这方面的权威说法，也没有什么研究论文公开发表。即便有影响，与其他因素相比也是微不足道的，最多是一种心理暗示。

中科院紫金山天文台科普部主任张旸说，首先，磁场确实有南北，不过与我们的地球南北极并不是十分吻合，而是和南北极有一个显著的夹角。至于磁场是否“助力”睡眠，天文学里没有这方面的研究。

孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应“秋冬养阴”的规律。河南科技大学第二附属医院中医科主任赵东鹰表示，中医的确有“秋冬养阴”的说法，可是中医多从药物、食补等方面来进行“秋冬养阴”。睡眠的好坏应该考虑的是睡眠环境，如卧室是否安静、通风、朝阳等。从失眠患者来看，很少有因为床头朝向而影响睡眠的，床头朝西影响睡眠的情况可能多为心理暗示。

影响睡眠的因素则有很多，环境因素、生理因素、心理因素等，环境因素包括室内温度、枕头高低等，心理因素则包括内容更广泛，比如长期工作压力大等。要治疗失眠，首先要找到失眠的原因。晚综