春节将至，工作生活在外的人都忙着“赶春运”，与家人团聚过年。许多上了年纪的人，坐车常出现晕车。以下几招，可以帮您摆脱晕车困扰。

听听音乐 晕车严重的人都会有这种感受，看到或想到车就会发晕。那么，最简单的方法就是戴上耳机听音乐，并将音量调大点，干扰人内耳对平衡刺激的反应。

服用药物 常晕车的人，在乘车前30分钟可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

适当饮食 乘车前进食不可过饱或过饥；乘车前不宜太过劳累，前一夜要补充好睡眠。

坐在前面 选择汽车前面的座位，以减轻颠簸。同时，打开车窗使空气流通，并将头向后仰靠在固定位置上。

加强锻炼 平时应加强锻炼，增强体质，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动。通过这些运动，使抗晕车能力得到增强。

中医疗法 按合谷穴或膻中穴；取新鲜生姜1片，或取鲜土豆1片，贴于神厥穴；用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位；在乘车前1个小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，可吸入10余次。

束紧腰带 无药时，晕车者可在上车前将腰带束紧，在下坡时抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。晚综