日常生活中，只要有人身体不舒服，不少人都喜欢叮嘱一句“多喝热水”，不管是感冒发烧，还是拉肚子，或是女性痛经，仿佛多喝热水无所不能。那么，感冒、痛经、胃痛的时候“喝热水”到底有没有用呢？

虚寒体质人群适合喝热水

喝热水确实对人体有一定的好处。饮用温度适宜的热水，一方面可以为人体提供热量，另一方面能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，同时也可扩张肠壁的毛细血管，加速血液流动，从而更利于胃肠道的消化吸收。

相反，经常饮用凉水、冷饮容易损伤脾胃阳气，引起胃肠不适，长此以往还容易造成脾胃虚寒，形成虚寒体质，出现怕冷、手足不温、脘腹冰凉、胃痛胃胀、腹痛腹泻、痛经的症状。所以对虚寒体质或平和体质的人而言，饮用适宜温度的热水确有益处。

根据不同的证型和病因，风寒型感冒、脾胃虚寒或者是胃痛胃胀、阳虚内寒的痛经等，喝热水可以起到一定的作用。

热性体质喝温水最佳

但喝热水也不能包治百病，热水不是万能药，应该看个体情况。中医认为，温饮入胃，有温煦中土阳气的作用，能促进人体的消化吸收、血液循环、新陈代谢等。虚寒体质或平和体质的人喝些热水是有益身体的。

不只热水还有热汤，多数温热的食物都能散寒，尤其适合虚寒体质的人群，像老人、小孩、产妇等肠胃功能比较虚弱的人群，某些寒性疾病的治疗中喝些热水，也可以起到辅助作用。

平素常有口干咽燥、眼睛干红、小便发热、小便黄、大便干结等症状的热性体质者，则适合饮用常温水。同时，生病要及时就医，对症下药，没有任何一种方法可以包治百病，所有的养生条款都需要因人因时因地而异。晚综