如何爱护自己的肾？对于日常生活中保护肾脏健康，医学专家提出了以下几点建议:

一、多运动、多喝水、勤排尿。

二、多吃蔬果，控制高蛋白、高脂肪、高糖饮食。

三、控制慢性肾病的危险因素，高血压、糖尿病、高尿酸等患者，应在专科医师指导下积极治疗。

四、避免摄入对肾损害的药物和食物。不要轻信网上祖传偏方、妙方，不要乱吃药。

五、有尿路感染要尽早治。

六、已有肾炎的病人要避免感染、劳累、大吃大喝、熬夜等。

据《银川晚报》