都说“‘隐白’胜干姜”，一个穴位的作用就好比一种中药。中医专家表示，干姜有着温经散寒的作用，但由于其药性偏辛热，因此在使用上也有一定的禁忌范围。相比之下，按摩隐白穴不但能起到类似的治疗作用，但同时也能避免服用温性中药后，引起上火情况的发生。隐白穴位于人体的足趾部，大趾末节的内侧，距离趾甲角侧后方0.1寸处，即是隐白穴的位置。

皆能温经散寒

中医认为，隐白穴具有健脾回阳、益气统血、调经益血、开窍醒神的功效，临床中主要用于治疗腹胀、中风、昏迷、便血、尿血等病症。

另外，隐白穴还有治疗手脚冰凉的功能。“脾经上的隐白穴正好是舒发阳气的一个关口。通过刺激隐白穴，能振奋手脚上的阳气，人体内温热的精华物质就会被输送到这里。有了新鲜气血的滋养，即使到了寒冷的冬天，手脚也不会感到冰凉。”

而干姜就是姜的根茎，去掉根须中的泥沙将其晒干而制成的干姜片。其药性辛、热，归脾、胃、肾、心、肺经，有温经散寒、回阳通脉、温肺化痰的功效，常用于治疗脘腹冷痛、上吐下泻、肢冷脉微、痰饮喘咳。但属于阴虚体质，或内有实热、血热妄行者，以及痔疮患者、高血压病人，也不宜多服。否则会“火上浇油”，加重身体的不适症状。

艾灸减少用药副作用

因此，需要温经散寒但又不适合服用干姜的人，就可以通过艾灸隐白穴的方式，来代替内服干姜。

刺激隐白穴，最好的方法是采取艾灸的方式。将艾条点燃置于隐白穴上方，距离穴位皮肤2~3厘米处进行熏灸，以穴位皮肤温热，但无明显灼痛感为度，注意避免烫伤皮肤。左右两侧的穴位各艾灸5~10分钟，即可调经益血。据《老人报》