日前，世界卫生组织公布了一组数据，目前全球12岁~35岁的年轻人中，有约11亿人正面临着不可逆转的听力损失风险，如果不积极干预的话，预计到2050年，有超过9亿人患残疾性听力丧失。这组数据引起了不少网友热议。

保护护听力，要从日常生活中的点点滴滴做起，小编给出以下几点建议。

1.加强锻炼，强健体质，预防细菌、病毒感染。

2.避免过度劳累，应工作适度，切勿长期熬夜工作。

3.保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果。

4.减少烟、酒等带来的刺激。

5.戒除挖耳、掏耳的坏习惯。

6.注意防止水渍入耳、预防耳外伤和感染。

7.控制高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。

8.慎用耳毒性药物以防中毒，慎用抗生素。

9.正确使用手机和耳机，减少噪音污染。

晚综