日常生活中，我们常常会听到许多商家宣传自己的产品是血管“清洁工”，可以“清除血管垃圾毒素，让血管通畅”。但血管里真的有“垃圾”吗？真的是“垃圾”堵塞了我们的血管吗？

血管中有水、血脂、蛋白质、血糖等身体必需的基础物质，也包含肌酐、尿素氮等代谢物质。专家说，这些代谢物质并不是“垃圾”或“毒素”。

尿素氮是人体蛋白质代谢的主要产物。肌酐分为外源性和内源性两种。外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物，内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。正常情况下，代谢废物会随着血液运输到特定的排泄器官，最终排出体外。健康的人平时适当喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物。这些物质在血管中的含量保持在一定范围时，不会对身体造成伤害。

虽然代谢物质不是“垃圾”“毒素”，那它们有没有可能堵塞血管呢？

专家说，真正使血管堵塞的是血脂，特别是胆固醇。血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇。胆固醇是以与载脂蛋白结合的形式存在于血液中的。身体哪个部位需要胆固醇，血液就把胆固醇转运到哪里。低密度脂蛋白胆固醇如果被氧化，就会在血管壁中沉积，导致动脉粥样硬化。沉积后形成斑块，斑块越长越大，最后堵塞血管。

不想给血管“添堵”最好的办法是改善生活方式。要尽量把能去除的危险因素去除，如积极防治高血压、高血脂、高血糖，不抽烟、不饮酒，同时增加运动量等。

据《科技日报》