尽管今年已经97岁高龄，但康绍林老人身体硬朗，能独自上下楼梯，头脑清醒，思路清晰……6月12日，在市区黄河中路一出租屋内，记者采访了老人，了解他的故事及养生之道。

□文/图 本报记者 张玲玲

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退而不休，工作至83岁才休息

6月12日上午11点多，室外已经骄阳似火，但记者来到康绍林的房间时，却感受到一丝丝凉意。今年97岁的康绍林正坐在床边，专注地看电视。“来吧！坐。”看到记者到来，老人稳稳地站起身，麻利地搬起一把椅子。老人身穿白色短袖、黑色运动鞋，身体硬朗，精神矍铄，说起话来思路清晰。“年龄大了，对温度要求比较高，温度太高或太低他身体都吃不消，今天天气热，我们上午都没出门。”康绍林的儿子康群召说。

老人告诉记者，年轻时，他曾学习过中医知识，主要负责抓药；退休前，他在一家医药公司工作；退休后，他多次被药店或诊所返聘继续工作，直到83岁那年，才真正回到家里休息。“那时候身体好，也不觉得累。”老人说。

采访中，康群召向记者展示了一本《丸散膏丹集》，文内纸张已经泛黄，里面全是用毛笔书写，字迹工整。“这是父亲年轻时整理的各类中药配方，好多精华的配方现在市面上已经找不到了。如果将来时间允许，我要把这些失传的配方传播出去。”康群召说。

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儿孙孝顺，老人被照顾得无微不至

“我现在身体好离不开儿子的精心照料，昨天早上起床后我有点头晕，给他说了，他吃完饭就带我去医院检查。”采访中，提起儿子康群召对他无微不至的照料，老人一脸的自豪。2015年，为了更好地照顾他，康群召开始和他住在一起，每天寸步不离。“我家住6楼，上下楼不方便，反复思量后，我决定租房子，我和父亲搬出来住。这里楼层低，而且离河堤近，生活也方便。”康群召说，每天早上6点多，他先让父亲喝一杯清水，然后开始准备早餐。

为了让父亲吃得舒心又有营养，康群召可谓花尽了心思。“早上用三个鸡蛋加入红糖和西洋参粉一起炖成鸡蛋羹，用炸好的鳕鱼块和土豆片蒸好后捣成泥，早餐就算做好了；中午一般是馄饨或面条，一定要小火煮烂，比如煮馄饨时，要煮近半个小时，煮的时候就站在旁边盯着，保证皮不能烂；晚上就是小米、莲子、桂圆粥，半夜如果饿了就沏包奶粉或者热杯牛奶。”对于每餐的食谱及烹饪的火候及时间，康群召了如指掌。

在康群召看来，父亲年龄大了，更需要高质量的生活：每天晚上为父亲洗脚，解除乏气；为了防止皮肤过敏，使用母婴洗衣液给父亲洗衣服；为了陪父亲散心，骑电动三轮车载着他外出遛弯……“我每天24小时陪着父亲，力所能及地给予他高质量的陪伴，避免让他产生孤独感，让他活得有尊严。”康群召说。

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心态平和，开心享受每一天

“我心态好，不生气，对啥事儿都能看得开。”采访中，当问及老人的养生之道时，老人如此说。“作息规律、性格随和、心情舒畅、自控力强……”康群召在一旁补充道，“我都佩服父亲的自控力，尤其是饮食上，遇到不好消化的食物，不管多美味，他一口都不吃。每天晚上9点，他都准时上床睡觉。”

为了更好地保证父亲心情舒畅，康群召每天都会给父亲读一些“心灵鸡汤”，有意无意间影响着父亲。“钱是身外之物，不能看得太重……”老人向记者讲起了前一天晚上康群召为他读的“心灵鸡汤”。

“父亲性格随和，有时遇到点不顺心的事儿，我一开导或者给他讲点道理哄哄他，他情绪很快就平静下来了。”康群召说。

“子孙们都可孝顺了，前天儿媳、孙媳还带着蛋糕来给我过生日，重孙子抱着我的脸亲，我心里那个乐呀！”老人说，“跟过去相比，现在生活条件这么好，我得开心地享受每一天。”