瑜伽作为全球流行的健身方式之一，深受大众的喜爱。然而大多数人往往忽略了瑜伽垫的清洁。其实，瑜伽垫极容易藏污纳垢、滋生病菌，没有定期清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等，对人体受害。那么我们应该如何清洗保养瑜伽垫呢？

美国北卡罗来纳州立大学公众健康医学系客座教授闫爽建议，为了确保瑜伽垫的使用卫生，最好每隔1周清洗1次，但千万不要为了杀菌而用消毒液直接清洗，这样做会腐蚀瑜伽垫，缩短其使用寿命。正确的做法是将两滴洗洁精兑4碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净，放在阴凉或有少许阳光处晾晒。切记不要放在强烈阳光下暴晒，这样会让垫子开裂掉皮。不用时建议卷起来捆好，不要折叠瑜伽垫。据人民网