一些老人上了年纪腰背不好，听说用身体撞树能够刺激人体穴位和经络，达到舒筋活血的目的，于是加入撞树大军。这一看起来有些自虐的养生法，能产生预期的效果吗？

“人体的背部督脉、膀胱经穴位挺多，通过对背部穴位不同力度的撞压，老年人觉得能起到疏通经络的作用。”潘国凤说，但每个穴位都是有准确位置的，老年人用背撞树接触的是一个面，所以很难撞击到需要刺激的精准穴位，要想达到活血化淤的目的显然不科学。

不仅如此，潘国凤告诉科技日报记者，通过用身体撞树的方式来刺激经络，潜藏着很多隐患和风险。需要注意的是，60岁以上的老年人有骨质疏松、基础疾病如心脏病、高血压、脑梗等病史的，不主张用背撞大树的原始方式进行锻炼。尤其是有较大肝血管瘤、肺大泡的老年人，如果撞树的动作猛、力量大，不仅会损伤肌肉、伤及脊椎，还会有血管瘤、肺大泡破裂的潜在风险。

“有些老人夏天光着膀子撞树，可能会导致皮肤过敏。还有些老人有血管硬化的现象，会有斑块的形成，在撞树的过程中，很可能造成这些斑块的脱落，一旦脱落就容易形成栓塞。”潘国凤强调，背撞大树是一种很原始的做法，老年人根本没必要去跟风冒险。