相比起练习爬行和行走，可能很多家长都会忽视俯趴对孩子发育的重要性，专家指出，俯趴可促进宝宝肌肉的发育，让孩子头型更完美，对于宝宝来说，是一项非常重要的运动。

宝宝在俯趴的时候，可以刺激他颈背部及四肢肌肉的发育，这些部位的肌肉发育好了，对他成长过程中的抬头、竖头、翻身、坐、爬、行走等都是有帮助的，能够更好地促进大运动的发育。

经常平躺的话，宝宝头部由于压力的作用，会变得扁扁的。如果在宝宝清醒状态下，让他翻转过来多俯趴，就可以减少宝宝头部持续受压的机会，让后脑勺不至于太扁平。

怎样能让宝宝更好地俯趴呢？一般来说，宝宝出生一周后就可以开始俯趴。俯趴时，应选择在白天清醒状态下、两餐奶之间进行，太困或太饿时都不是俯趴运动的好时机。当然，也不要刚吃完奶就让宝宝俯趴，这样不仅不舒服，而且还可能会造成吐奶。

俯趴的时候，对于小月龄的宝宝，爸爸妈妈可以在其颈部轻轻按摩，和宝宝互动，或者拿一些玩具在旁边逗一逗他，让他学会把头抬起来。爸爸妈妈不妨也趴下来或蹲下来跟宝宝一起玩耍，增加宝宝对俯趴的兴趣。晚综