□文/图 本报记者 张新锐

朱全领69岁，是名舞鞭爱好者。每天早晨、傍晚，他就会到会展中心南边的小广场上舞鞭。对他来说，舞鞭不只是运动，还有他对生活的热爱。

舞过75公斤的鞭

舞鞭需要技巧。根据个人的年龄、体力等，应选择长度、重量不同的鞭。多年来，朱全领尝试不同种类和规格的鞭子。他舞过重达75公斤的铁链拉鞭、30米长的铁链拉鞭以及仅有六两重的软鞭。

如今，朱全领平时舞的鞭子，重鞭11公斤，轻鞭一斤六两，还有一把一米多长的麒麟鞭。麒麟鞭是他玩得最好。他说，鞭子有5种最基本的打法。打得好既可健身又可防身。

舞鞭始于锻炼身体

朱全领说，他舞鞭一方面是爱好，另一方面是为了锻炼身体。

朱全领曾患严重的肩周炎。听说舞鞭治疗肩周炎、对颈椎有好处，他开始在业余时间舞鞭。他说，舞鞭属于全身型运动，一套动作下来，和跑一公里的运动量差不多。

对于舞鞭爱好者，朱全领不仅耐心传授技艺，还免费给大家修鞭子。

幸福就在舞鞭里

朱全领说，他晚年的幸福生活全在舞鞭里，这里面有他的老有所乐和老有所为。朱全领家的车库墙上，挂着各种款式的鞭子。车库一角还有一个大箱子，装着制作鞭子的各种材料和工具：朱全领会制作鞭子。近几年，他制作并赠送出去的鞭子不下200条。也因为他的热心，他的人缘非常好。这也让他非常开心。

朱全领还到全国各地参加舞鞭比赛。他说，因为爱上舞鞭，他才有机会走遍大半个中国，欣赏到不同的风土人情、美丽风景。朱全领说，他现在最大的心愿是教会更多的人舞鞭，让舞鞭给更多的人带去健康和快乐。